Willkommen zurück in Deiner Lebensfreude

Das Leben genießen und in Kontakt mit dem Leben bleiben

Lebenskrisen hindern dich an deiner Lebensfreude und Lebensqualität und beinhalten auch Potentiale für einen natürlichen Entwicklungsprozess. Das konnte ich persönlich erfahren und habe immer wieder Vertrauen in meine Selbstwirksamkeit und Verbindung zu meinem gesunden Lebensstrom bekommen. Diesen Weg bin ich nicht alleine gegangen und habe therapeutische Unterstützung erhalten. Diese wertvolle Erfahrung hat mich schrittweise in meine berufliche Neuorientierung geführt. 

Das ist die Grundlage, auf der ich dich gerne mit meiner therapeutischen Professionalität unterstütze und begleite.

Das biete ich dir in meiner Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie an:

  • Somatic Experiencing®
  • Gesprächstherapie
  • Tanz- und Bewegungstherapie

Traumatherapie

Somatic Experiencing®

Zum Trauma wird ein Ereignis, wenn es unsere Schutzhülle verletzt und uns mit einem Gefühl der Überwältigung und Hilflosigkeit zurücklässt z.B. nach Unfällen, Stürzen, Verletzungen, Operationen, Grenzüberschreitungen oder Gewalt, Naturkatastrophen,  schweren Erkrankungen, Verlust von nahestehenden Menschen oder Tieren, das Miterleben von bedrohlichen Situationen, Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse in der Kindheit…

Somatic Experiencing® (SE®) wird durch die Grundhaltung geprägt, dass Trauma keine Krankheit  ist. Die körperliche und seelische Reaktion auf ein traumatisches Ereignis ist eine normale Reaktion auf ein überwältigendes Ereignis. In SE® ist es auch möglich, inhaltsfrei zu arbeiten, wenn z.B. ein Thema zu belastend erscheint oder Ereignisse nicht erinnert werden. Wir orientieren uns an aktuellen Gefühlen und Körperempfindungen. Es genügt, dass der Körper sich erinnert.

Traumatherapie

„Der Schlüssel zur Traumabewältigung ist nicht, das Trauma wieder zu erleben,
sondern neue Erfahrungen im Körper zu schaffen.“
Dr. Peter A. Levine

Auch nach Jahren, sogar Jahrzehnten, kannst du mit SE® traumatische Erlebnisse verarbeiten und integrieren. Ein Trauma ist verarbeitet und integriert, wenn du daran denken und darüber sprechen kannst, ohne dass das Nervensystem in Stress gerät. Es wird zu einer Erfahrung, die nicht länger dein Leben bestimmt und du bekommst wieder Zugang zu deiner Lebensfreude und deinen Selbstheilungskräften.

Wie kannst du mit Somatic Experiencing® Traumata bewältigen?

In SE® geht es darum, die Verbindung zu sich selbst und zum eigenen Körper wieder aufzunehmen, denn nach einem Trauma ist der Körper zum Gegner geworden. Er produziert Symptome, die unerklärlich sind und das Leben einschränken. In einer SE®-Sitzung lernst du, in der Gegenwart verankert zu bleiben, während du über vergangene traumatische Erfahrungen sprichst. Wir aktivieren Ressourcen, die in der damaligen Situation fehlten, und spüren ihnen im Körper nach. Im Pendeln zwischen diesen Ressourcen und der überwältigenden Erfahrung wird nach und nach die im Nervensystem gebundene Überlebensenergie gelöst. Die Veränderung erfolgt ganz bewusst in kleinen Schritten, damit der Organismus sie gut integrieren kann. Deine Selbstregulationsfähigkeit und der natürliche Rhythmus von Anspannung und Entspannung können sich entfalten. Diese Fähigkeiten nimmst du in dein tägliches Leben mit. Allmählich schaffen neue Erfahrungen in deinem Körper ein anderes, sicheres Lebensgefühl.

Gesprächstherapie

„Eine Therapie zu starten bedeutet, dass du bereit bist, zu heilen und zu wachsen.“

 

Mit unterschiedlichen Methoden biete ich dir in der Gesprächstherapie in Lebenskrisen, belastenden Lebensphasen und Krankheit Unterstützung an.

Ich begleite dich mit einfühlsamem Verständnis und Wertschätzung dabei, deine individuelle Situation, deine Gefühle und deine dich begrenzenden Gedankenmuster zu erkunden, deine verborgenen Stärken zu entdecken und dadurch aus eigener Kraft neue Lösungsstrategien für deine Themen zu finden.

Tanz- und Bewegungstherapie

Wie kannst du den Herausforderungen in deinem Leben begegnen UND gleichzeitig deine Lebendigkeit spüren?

In der Einzel- oder Gruppentherapie setze ich Elemente aus der Holistischen Tanz- und Bewegungstherapie ein. Dies ist eine ressourcen- und prozessorientierte Körpertherapie, in der Tanz, Bewegung und Musik innere Heilungs- und Integrationsprozesse fördern. Im achtsamen Wahrnehmen und Annehmen deiner Körperempfindungen und Bedürfnisse stärkst du das Vertrauen zu deinem Körper. Dabei kannst du neue Pfade erkunden und die Verbindung zu deiner Lebenskraft, deinem gesunden Lebensstrom und deiner Körperweisheit spüren. Im ganzheitlichen Ansatz dieser Körperarbeit entdeckst du Möglichkeiten, dich mit der Natur und ihren Elementen zu verbinden, daraus Kraft zu schöpfen und dich als Teil des Lebensnetzes zu erleben.

Tanzseminare

Meditativer Tanz

Charakteristisch für die Tänze im Kreis aus unterschiedlichen Kulturen sind die sich wiederholenden und dadurch leicht erlernbaren Schrittfolgen.

Dies ermöglicht dir, in der Gemeinschaft der TänzerInnen den gegenseitigen Halt zu spüren und in die Bedeutung der Tänze einzutauchen.

Dabei unterstützt dich die mitreißende und zur Bewegung animierende Musik.

Der Meditative Tanz hat sowohl eine entspannende als auch aktivierende Wirkung auf deinen Köper, deine Seele und deinen Geist.

Meditativer Tanz und Kreativer Tanz & Heilsame Bewegung  

„Egal, was auch passiert, niemand kann dir die Tänze nehmen, die du schon getanzt hast.“
(Gabriel Garcia Marquez)

– An dieser Stelle erfährst du in Kürze von meinen Tanzseminaren 2025 –

Kreativer Tanz und Heilsame Bewegung

Freies Tanzen und Bewegen stärken deine Ausdrucksfähigkeit und Lebensfreude. Spielerisch erweiterst du in der Gruppe oder Einzeln verschiedene Bewegungsmöglichkeiten und lernst, den Impulsen deines Körpers zu folgen – so entsteht eine innere und äußere Geschmeidigkeit.

Im Kreativen Tanz und Heilsamer Bewegung und in Körperwahrnehmungsübungen ist es dir möglich, mit deinem Körper in Kontakt und in die eigene Präsenz zu kommen.

Durch das Erforschen deiner Ressourcen findest du Unterstützungsmöglichkeiten für deinen Alltag und herausfordernde Situationen.

Musikgarten-Kurs

Über mich

Heilpraktikerin für Psychotherapie - Luzia Schicker

Leben

  • geboren am 11.04.1967 im Schwarzwald
  • verheiratet, zwei erwachsene Söhne
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Krankenschwester, Palliativfachkraft
  • Imkerin

Weitere Tätigkeiten

  • Somatic experiencing®
  • Gesprächstherapie nach Rogers
  • Persönlichkeitscoaching und Körperarbeit
  • Tanz- und Bewegungstherapie
  • Meditativer Tanz
  • Musikgarten®

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